Легенди Skole Ultra Trail ( SUT ) говорять, що той, хто переможе Дракона на його улюбленій дистанції 101 км із набором понад 4500 м – отр...

"Теорія без практики - порожня, практика без теорії - небезпечна" (із х/ф "Воїн вітру") Якщо Ви бігаєте (чи плануєте бігати) ультрамарафо...

Коли пробігаєш певну кількість марафонів, розумієш, що це - далеко не межа витривалості та можливостей людини. Звісно, є варіант покращув...

Коли я побачив прізвища переможців цьогорічного Chornohora Sky Marathon (CSM) - у мене спершу виникло дежа вю із 2016 роком і ностальгія....

Проблема сучасної людини не в тому, що вона мало знає. Нас просто напихають знаннями під зав'язку у школі та університеті! Інша справа, с...

Багато любителів бігу та активного відпочинку - відправляються у гори. Хтось - аби неспішно пройтися гірськими хребтами, а хтось - аби тр...

Багато любителів бігу, особливо тих, хто фінішує ультрамарафон вперше, гадають, що подолання дистанції закінчується перетином фінішної ар...

- Кола! Кола! - вигукую за 5 метрів до пункту підтримки - Вода, вода!!! – відказує голосно волонтер та простягає стаканчик… В ультрамараф...

Шосейні ультрамарафони - то не менше випробування аніж трейлові. Адже тут потрібно бігти не тільки довго, а й швидко! Класичними вважають...

Гори – бувають різними. Від низьких Кримських гір до «даху світу» - Гімалаїв. Відповідно, вплив перебування у різних горах на різних висо...

Навіть серед трейлових ультрамарафонів - надзвичайно велика різноманітність трас за складністю рельєфа і протяжністю. Є ультратрейли у пу...

Вечоріло. Важченний, мов холодильник, 100 літровий наплічник за день добряче намуляв плечі. За другий день походу ми набрали понад тисяч...

Запах хлорки. Такий ядучий, що залишається на рушнику та волоссі навіть після другого душу. Холодна вода. Вона немов просочується під шкі...

Сьогодні ультрамарафоном – вже мало кого здивуєш. Але що як бігти ультра 10 днів поспіль? Розпечений асфальт, +40C у тіні і до-овгі кілом...

Є два взаємопротилежні та взаємодоповнюючі процеси в нашому мозку. Такі собі інь і янь, кожен з яких намагається перетягнути на себе ковд...

Ультрамарафон - це не просто кількість кілометрів. Щоразу, біжите Ви ультру вперше чи вдесяте, - доводиться робити стрибок у невідоме з н...

Існують тисячі підходів та методик, як підвищити спортивні результати. Однак, парадокс у тому, що для того аби бігати швидше (і довше:) –...

Ультрадистанції 100км+ з їхніми до-овгими кілометрами, часто складним рельєфом і необхідністю бігти вночі - роблять справжній виклик людс...

Останні кілька років – Кенія стала популярним місцем для проведення спортивних зборів. Можливість тренуватися на висоті, багато висококла...

Що легше - пробігти 100 мильник горами чи бігти 24 години поспіль по однокілометровому колу? Де пролягає тонка грань між витривалістю фі...