Ультрадистанції 100км+ з їхніми до-овгими кілометрами, часто складним рельєфом і необхідністю бігти вночі - роблять справжній виклик людським можливостям. То...

Останні кілька років – Кенія стала популярним місцем для проведення спортивних зборів. Можливість тренуватися на висоті, багато висококласних місцевих атлеті...

Що легше - пробігти 100 мильник горами чи бігти 24 години поспіль по однокілометровому колу? Де пролягає тонка грань між витривалістю фізичною та витриваліс...

Навесні, Олексій планував подолати свій перший півмарафон. Бажано – швидше двох годин. Перед новим роком він скачав додаток на телефон, купив кросівки та поч...

Ультрамарафони - бувають різними. Одна справа пробігти на шоссе 50 км, тобто ще +8 км після "класичного марафону", інша справа - бігти 100 км чи стомильник у...

Як і у кожного трейлраннера, у мене є свій до-овгий wish-list трейлів, які хотілося б пробігти. В ньому є і різні ТОПові старти на кшталт UTMB, Western State...

Подолання ультрамарафону, особливо трейлового, потребує як грунтовної фізичної так і психологічної підготовки. Особливо, якщо Ви будете бігти трейлову ультр...

Популярність ультрамарафонів – з кожним роком зростає. Це як наслідок бігового буму загалом так і тренд останніх кількох десятків років. Так, згідно RunRepea...

Біг - зробив із мавпи людину. Принаймні, значною мірою сприяв становленню нас такими, якими ми звикли бачити себе у дзеркалі: високими, з мінімальним волосян...

Час від часу – у нашому житті з’являється «вікно можливостей» і, головне, наважитися вийти зі звичної «зони комфорту». Результат – може виявитися дуже неочік...

Що не кажіть, а чи не найбільшим джерелом натхнення і мотивації для нас є історії. Історії друзів чи знайомих, які одного дня кинули палити, почали регулярно...

- Навіщо підкорювати Еверест? - Тому, що він є! Ось таку просту відповідь дав свого часу журналістам британський альпініст Джордж Меллорі. - Навіщо підкорюва...

#CaseStydy Це був непростий фініш. Після 53 кілометрів Карпатами з 3500 метрів набору, пробігаючи фінішну арку під овації волонтерів і глядачів – єдине, що я...

Вже більше місяця триває карантин у зв’язку із COVID-19. Більшості любителів бігу довелося не лише зменшити тренувальні об’єми, а й відмовитися від звичних п...

Ми знаємо, що біг, так само як і катання на велосипеді, швидка хода та інші види фізичної активності - корисні для здоров'я завдяки позитивному впливу на сер...

Даша Михайлова – одна із ТОП українських легкоатлеток на довгі дистанції, майстер спорту міжнародного класу. Хоча зараз важко сказати, коли саме і на якому з...

Тренуватися вдома - цілком можна і без додаткового спортивного обладнання, виконуючи вправи з вагою власного тіла. Було б достатньо мотивації та правильно по...

Життя – то суцільний стрес. Особливо зараз, під час падемії COVID-19, яка охопила 210 країн та територій по всьому світу, коли є реальна загроза життю для мі...

За мить – світ перекинувся догори дригом. Там, де було захмарене сіре небо, опинилася руда і масна глиниста багнюка з відбитками підков та коліями від тягачі...

Життя – це постійний рух. Переміщення мільярдів молекул всередині клітини, мільйони нервових імпульсів між нейронами у корі головного мозку поки Ви читаєте ц...