October 31, 2018

Чому Кападокія?


Вперше у Туреччині побував ще у 2012 році. Це був спортивно-туристичний похід 4-ої категорії по Пн-Сх горам із заходом на вершину Качкар (3990м). Красиві гори, привітні турки, хамам, айран і чудові дороги, ще тоді лишили бажання якось повернутися.

І ось,...

October 29, 2018

Чим корисна низькокалорійна дієта

Низькокалорійна дієта (англ. caloric restriction, dietary restriction) – режим, при якому знижується споживання калорій але - без порушення режиму харчування і зниження надходження необхідної кількості вітамінів, мікроелементів.

У середи...

October 27, 2018

Коли потрапляєш до Каппадокії – немов опиняєшся у казковій країні. Хвилясті дюни-пагорби, чудирнадської форми камені, печерні міста... Все це настільки яскраве та неймовірне, що навіть не віриться, що воно - реальне! Тож не дивно, що ультрагонка Salomon Cappadocia Ultr...

October 16, 2018

Як це - стояти на стартовій лінії разом із кількома тисячами бігунів? Що відчуваєш - коли біжиш наввипередки з вітром? Про що думаєш (а чи є думки взагалі?) на останньому кілометрі, на фінішній прямій? У потоці змагань - всі ці відчуття втрачають свої барви, тьм'яніють...

October 5, 2018

З Сергієм ми познайомилися на гірському марафоні «Дземброня» у 2017 році. Тоді нам обом довелося трохи «постраждати» на непростій дистанції за непростих погодніх умов. Тим не менш – Сергій тоді фінішував третім, хоча довгі дистанції в горах – то далеко не його спеціалі...

October 3, 2018

25 вересня у HUB4.0 відбулася зустріч з Героями проекту "Гори добра": Денисом Ткалічем, Сергієм Яременко, Тімуром Бондарєвим і Ярославом Горбушко. Хлопці поділилися враженнями зі своєї семиденної пригоди у Альпах та багатьма цікавими лайфхаками.

Вашій увазі - невеличке...

Please reload

Featured Posts

Ультра-рік 2018: бігові та не-бігові підсумки

January 9, 2019

1/3
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags